SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na dlugo

Czy chodziło Ci o: "na długo"?

  • masa

    Post
    Trening dla początkujących

    ogolnorozwojowy ;d takie jakby zapoznanie z cwiczeniami. a nog na razie nie robie ale juz nie dlugo jkak se stojaki zalatwie i maszyne na nogi.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-08-24 19:19:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Manchester United vol.3

    Post
    Piłka Nożna

    Nie oglądałem nawet, i powiem krótko , szkoda moich cennych słów na ocenę tej kompromitacji...kolejnej już zresztą :-) i teraz można powiedzieć że to United ma najlepszych fanów, bo kto byłby tak długo cierpliwy .

    Odpowiedzi: 186 Ilość wyświetleń: 17743 Data: 2014-02-09 19:12:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny i korekty.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] To juz zalezy od Ciebie co wybierzesz - jak kupisz gainer odpadnie Ci wazenie i mieszanie carbo z SP, jak kupisz SP w takich ilosciach co podawales to starczy Ci ono na dosc dlugo i bedziesz musial wrzucic troche kasy w carbo zeby caly cykl na tym SP przejsc. Sam sie zastanow na ile Cie stac - gainer mniejszy wydatek ale 3kg rozpuscisz dosc [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 3507 Data: 2004-01-05 21:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ogólnie tak jak napisałeś jeżeli chyba to kryt jest tutaj okej to można ciągnąć Boldenon przez cały okres masowy. Obecnie siedem miesięcy jesteś na masie czy czy jak to u ciebie wygląda że tak długo lecisz na boldku? Bo osobiście nie widzę tutaj innego dobrego okresu na zastosowanie boldenonu jak właśnie typowo okres masowy. Druga sprawa Boldenon [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 397 Data: 2024-03-21 00:31:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • susta+enan

    Post
    Doping

    tak na szybko liczac to z tego co wypisales jest jakies 150g pelnowartosciowych protein, rano zamiast tego serka zapodalym jaja, porcje miesa zwiekszyl do 150 g , makrela wedzona 50 g - to smiech na sali. pozatym jedzenie tunczyka w duzych ilosciach nie jest najlepszym pomyslem, kumuluje to rtec w organizmie, ktora nie jest [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5215 Data: 2011-10-31 08:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta Dziewczyny, prosze o korekty :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ujemnym nieprzekraczajacym 20% od zapotrzebowania. I malo tego, powrot co pare dni na zerowe zapotrzebowanie by nie dopuscic do spowolnienia metabolizmu. Dobieramy tak dlugo proporcje tluszczu i wegli by zaczac chudnac, jak sie zacznie to pojdzie. Zreszta ile ona potrzebuje. Jezli nie odchudzala sie dotychczas i jest to jej pierwszy (vel [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2247 Data: 2009-02-06 14:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rugby w polsce?

    Post
    Inne dyscypliny

    ja caly czas gram na azsie w juniorach na skrzydełku , ale pewnie nie długo mnie gdzieś indziej przerzucą , bo ja zw względu na swoje niedobory techniczne jestem zawodnikiem uniwersalnym ;-P A Ty gdzie grasz ?

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13840 Data: 2007-01-15 07:54:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka fotek z letniej formy :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    jak na plaze to moze byc.... A tak serio to bardzo ładnie widac ze juz długo w tym siedzisz. Sog za wytrwałosc i osiagniecia

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-28 11:25:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile razy w tygodniu biceps??

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    To zalezy tez od intensywnosci teningu, miesien musi odpoczywac, miec czas na regeneracje wiec meczac go zbyt czasto nie bedzie mogl rosnac tak jak moglby gdyby odpoczywal odpowiednio dlugo. Wklejam tabele ktora Michail kiedys wkleil: Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-11-02 11:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wycena zestawu

    Post
    Usuniete tematy

    Tradycyjnie odpowiedziałem na maila dosyć szybko ;) Moja odpowiedź nie była konkretna ale mam nadzieję, że w poniedziałek się wyjaśni kwestia mojego zamówienia. Po opiniach jestem zdecydowany na keltona, resztę pozostawię narazie bez komentarza. Przy okazji mam pytanie: jak długo trwało by złożenie zamawianego przeze mnie zestawu i czy wybierany [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3257 Data: 2009-02-21 23:35:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kompletny brak siły na trening, przetrenowanie (?)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Bzdury, to niestety Wy, panowie, piszecie, zakładając, że osoba, która twierdzi, że jej dieta jest "czysta" - na 100% nie robi błędów dietetycznych. Ludzie mają różne wyobrażenia na temat "czystej" i zdrowej diety - jedni jadają w kółko kurczaka, inni przesadzają ze "zdrowymi" produktami, jeszcze inni mają inne dziwne pomysły. Bez wglądu w dietę [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2827 Data: 2017-01-07 14:38:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • manekin zapaśniczy

    Post
    Sztuki Walki

    zrolowany pas grubej, sztywnej wykładziny szerokosci ok 1,5-1,8 m, dlugosci ok 4-5 m owiązujesz sznurkami, żeby się nie rozwiązał jeden koniec zaszywasz np drutem do środka najpierw szmaty ( ja dałem stare worki na to kamienie i znowu szmaty. zaszywasz górny koniec tak jak dolny zakładasz na rulon mocną kapotę, ja załozyłem dzinsowa kurtkę [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 12221 Data: 2006-07-08 17:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sauna a przeziębienie

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Mam nadzieje że masz racje, ciekawe czy może ona w jakiś sposób pomóc? Bo mam codziennie treningi VT i nie chciałbym ich przerywać na zbyt długo.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 17474 Data: 2006-09-27 22:34:25 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cykl nr. 1__??

    Post
    Doping

    zakładam tak bo wiem, kiedyś już miałem zastoje42 stało długo i ledwo ruszyłem na 43. wychodzi nato że musze mieć z 50 w łapie żeby do was wpaść. Mniejsza oto, odpiszcie jeszcze czy jeśli już kupie co trzeba będzie duży problem z przejściem przez lotnisko?? czy lepiej paczką a wrazie czego to ktoś mi zrobił kawał?o niczym nie wiedziałem.

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2344 Data: 2008-09-04 01:53:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • adix podales tylko jeden rodzajdecki 50 mg,a sa jeszcze 100 mg w amp i sa 200 mg w amp po 2 ml,albo 10 ml po 200 mg na 1 mll .wiec wszystko zalezy od decki jakom kupisz. co do trwalsoci masy,spewnosciom ta na dece pozostanie ci dlugo i byc moze wcale nie musisz po niej miec spadkow. Aptekarz Moderator Dz.Doping

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 8472 Data: 2001-07-24 15:52:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zależy, jeśli ćwiczysz FBW to bym ci to odradził bo nogi nie będą się miały kiedy zregenerować. Jeśli jedziesz splita (wyłączając oczywiście dzień kiedy robisz nogi), to można jeśli bieganie będzie rano, a siłka u schyłku dnia, lub odwrotnie. Tylko nie biegaj nadczo. Dobrze wykonane aeroby i interwały dają te same efekty. Jeśli martwi cię [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 2009-07-06 11:42:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak dlugo? FBW mozesz robic caly czas, a tego splita odradzam ze wzgledu na to ze nie rozwiniesz sie na nim tak dobrze jak na FBW

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2007-11-18 17:50:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc georgu'owi!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Moim skromnym zdaniem musisz odpowiedzieć sobie na zasadnicze pytanie - czy jedziemy ambitnie i próbujemy wycisnąć ile się da z minimum możliwego czasu, czy lecimy po minimum i trzymamy, by nie uciekło co już jest wypracowane. Moim zdaniem oba wyjścia są wykonalne, z tym że tylko jedno przyniesie satysfakcję - które - nie muszę dodawać Program, [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4318 Data: 2008-02-12 08:34:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja - jak niski % bf da radę osiągnąć ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli nie masz zadnej mega genetyki to mozesz dobrym ckd (utrzymujac cala diete + treningi na powiedzmy minimum 85-90% przez dluzszy okres) zejsc do tych 8-9 %. nizej teoretycznie tez ale bedzie to trwalo b.dlugo zwlaszcza jesli zalezy Ci na utrzymaniu miesni.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 10097 Data: 2010-05-30 16:22:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krotki biceps ;(((((

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no tak sa tacy "zawodowcy" dlatego zawsze nazywam ich "najlepsi" albo "zawodowcy", ale jak brał koks i suple to pewnie ładnie poszło...ale na jak długo??<LOL>

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-04-21 17:46:10 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)